572-373-210
Все знают, что огромное число проблем бывает из-за вспыльчивости характера. Если разобраться поглубже, то причины этого лежат в немного неправильной работе центральной нервной системы. Поэтому проявляется вспыльчивость в полной мере в переходном возрасте, когда идёт гормональная перестройка организма. Но иногда эта привычка остаётся на всю жизнь. В таком случае нужно учиться сдерживать свои эмоции. А.П.Чехов, например, был вспыльчивым от природы человеком, он приучил себя считать до ста, если чувствовал хоть малейшее приближение гнева. А И.С.Тургенев рекомендовал проводить десять раз языком по нёбу. Смысл в этих действиях в оттягивании времени, чтоб спокойно оценить обстановку. Также полезно глубоко дышать, так как это улучшит кровоотток головного мозга и предотвратит инсульт, который может случиться в таком состоянии волнения. Не лишним будет заметить, что нужно просто переключиться на что-то другое.
Есть ещё одно надёжное средство для предотвращения нервотрёпки, обид и ссор, для снятия тяжёлого напряжения. Это смех. В последнее время учённые выявляют всё больше полезного во влиянии смеха на различные сферы жизнедеятельности человека. Люди с чувством юмора не только реже болеют, но и быстрее выздоравливают. Кстати, смех очень заразителен, потому что видеть смеющегося человека и хотя бы не улыбнуться невозможно.
На смехе и шутках построено учение доктора Норбекова, который излечивает безнадёжных больных. Популярный сейчас Симорон - это настоящий фейерверк искрящегося смеха, который с помощью смешных абсурдных ритуалов, помогает исполнять желания.
В наиболее трудные дни, дни напряжённой работы, для разрядки, для снятия напряжения очень полезно смотреть кинокомедии. Устроишься на мягком диванчике, выпьешь чай зелёный, включаешь диск, и расслабление тебе гарантировано. «Друзья» - это комедийный сериал, при просмотре которого забываешь о текущих проблемах. Недаром он снимался почти десять лет и остаётся популярным по сей день, хотя съёмки его уже закончились. Стоит отметить, что идею «Друзей» подхватили у нас и снимают свой похожий сериал «Универ». Это замечательный добротный продукт, искрящийся шутками и смехом. Очень хорошо его смотреть и утром, когда, выпивая свой зелёный чай, спешишь на работу и получаешь огромный заряд хорошего настроения; и вечером, когда хочется снять напряжение прошедшего дня.
